Jacques Salomé est un psychosociologue, formateur, écrivain et poète.
Il a écrit 64 livres traitant des relations familiales, professionnelles,relation à soi-même, relations amoureuses, relation de couple,…
Je vous ai trouvé 5 vidéos qui vont vous permettre de découvrir les conseils de Jacques Salomé pour vivre une relation de couple harmonieuse.
3 conditions pour bien démarrer une vie de couple
Ces 3 conditions permettent de passer de la rencontre amoureuse à une véritable relation de couple.
Ces conditions sont nécessaire pour que le relation de couple tienne dans la durée.
Il existe des conditions car il ne suffit pas de s’aimer. Un couple ne dure pas seulement grâce à l’amour mais grâce à la qualité de la relation.
Voici donc ces 3 conditions :
- Être délié (de ses parents, de son ex,… )
- Être capable de s’engager. C’est à dire être indépendant de l’autre, et responsable de ses propres besoins.
- Être capable de se projeter dans l’avenir. Il s’agit ici de projets à long terme. Quel est votre rêve de vie?
2 pièges classiques dans la vie de couple
Voici les 2 pièges à surveiller de près afin de prendre soin de notre relation de couple :
- 1er piège : imposer son propre désir à l’autre.
Nous devons faire attention de ne pas définir l’autre, lui dire ce qu’il doit faire, ce qu’il doit aimer ou ce qu’il doit être.
- 2ème piège : accuser l’autre
C’est un exercice que je fais régulièrement : lorsque que je m’exprime à ma femme, j’essaye d’employer le moins possible le TU, et de le remplacer par le JE. Le but étant de ne parler de l’autre mais parler de soi.
Il est également important de se rendre compte que derrière toutes critiques (TU), il y a une demande faite à l’autre. Elle est cependant très mal formulée, car agressive. A nous, d’apprendre à reconnaitre nos propres besoins et de les reformuler convenablement à l’autre.
3 conditions pour réussir son couple
Pour réussir son couple dans la durée, notre relation doit remplir 3 conditions :
- Un amour réciproque.
- Un désir réciproque. Cependant l’accord sexuel peut demander du temps. On peut traverser des phases de frustration et de manque, être en décalage.
- Une capacité à se décentrer.
Jacques Salomé nous parle de 3 phases que le couple aura à traverser.
- 1+1=1. C’est la phase de la fusionnelle.
- 1+1=2. C’est la phase de différenciation.
- 1+1=3. Il y a alors moi, l’autre et le couple.
Jacques ajoute que la phase 3 est la phase vers laquelle tout couple doit tendre. Je ne rejoins pas totalement son idée. La lecture du livre Créer un couple durable expliquent qu’il y a 4 phases (la dépendance, la contre dépendance, l’indépendance, l’interdépendance) dans le couple et que les évènements de la vie nous feront passer de l’un à l’autre.
Les 7 besoins du couple
Dans cette vidéo, Jacques nous explique comment nourrir une relation.
Elle va se faire dans la communication de messages positifs et négatifs envoyés de part et d’autre.
Il faut donc apprendre à nettoyer la relation en la nourrissant de messages positifs et gratifiant.
Voici les 7 besoins du couple :
- besoin de se dire,
- besoin d’être entendu dans le registre dont je parle,
- besoin d ‘être reconnu tel que je suis, (donc être respecté)
- besoin d’être valorisé,
- besoin d’intimité commune et personnel (il faut les deux),
- besoin de créer. Influencer et être influencé,
- besoin de rêver. Ce qui permet de garder espoir.
Tout cela donne plus de moyens de créer un couple durable.
L’influence du passé sur notre couple
Le couple est constitué de 3 entités : moi, l’autre et la relation.
Toute sa vie, le couple va être confronté à des forces de cohésion et de séparation.
Cette proximité dans le couple va réveiller l’enfant qui est en nous.
Une parole, un mot ou un geste qui parait bénin pour nous, peut réveiller une blessure de l’enfance.
Il faut donc donner de l’amour à la relation qui nous relie à l’autre.
Dites moi ce que vous pensez des conseils de Jacques Salomé dans les commentaires. Si vous avez aimé cet article, n’oubliez pas de le partager sur FaceBook et Twitter!
21 Commentaires
2 pings
Passer au formulaire de commentaire
Pour découvrir les deux DVD de Jacques Salomé où il parle beaucoup du couple,
vous pouvez voir les bandes annonces sur :
http://www.editions-en-conscience.com/fr/
Les deux DVD sont :
– Oser communiquer en conscience
– Être femme aujourd’hui
Des films riches en prises de consciences !
++
Merci à toi Michaël de nous faire partager ces vidéos qui sont vraiment une mine d’informations pour nous aider dans notre vie de couple. J’ai écouté attentivement chacune des vidéos et j’ai vraiment adoré et parfois même touchée des choses que j’ai apprise. un grand merci !
Auteur
Bonjour,
je suis content que ces vidéos aient pu t’aider. 🙂
Bonjour Michael,
très bonne idée ces vidéos et résumés, bravo
J’ajouterais au sujet des « phases », que leur vécu n’est pas dans un temps linéaire, Elles se vivent toutes en même temps, tout le temps.
Merci pour ton résumé très clair également
Elisandre
Auteur
Merci Elisandre! 🙂
par contre, les phases me semblent bien distinctes. On ne peut pas être fusionnel et indépendant l’un de l’autre en même temps…
Bonsoir Michaël,
C’est vraiment important que quelqu’un comme J.Salomé puisse montrer les bases des enjeux psychologiques dans la relation de façon simple et imagée. Méconnaître les projections qui révèlent les blessures peut réellement menacer un couple.
Auteur
Normalement dans un couple, les blessures du passées sont connues de chacun.
Par contre, il est difficile d’avoir réellement conscience de l’impact de cette blessure
Il faut donc apprendre à s’excuser lorsque l’on blesse l’autre dans nos propos (même si, a priori, ce que l’on a dit ne nous semble pas blessant)
Allô Michaël,
Ce que je pense des conseils de Jacques Salomé? Je suis d’accord avec lui de A à Z. Absolument tout ce qu’il dit sonne vrai pour moi.
Je suis tout de même un peu surprise par le terme «protagonistes» qu’il utilise pour désigner les deux personnes d’un couple, car pour moi ce terme me renvoie l’image de «combattre», de deux personnes «qui s’opposent».
J’aime tout de ces vidéos et bravo pour tes résumés après chacune d’elles.
Ton travail est toujours bien présenté et tellement complet.
Sco! 🙂
Auteur
merci! 🙂
pour moi « les 2 protagonistes », ce sont juste les héros d’une histoire… et donc pas forcément 2 personnes qui s’opposent…
Je crois qu’avec ces 5 vidéos, le tour de la question est fait. Que de bons conseils !
J’apprécie beaucoup les petits résumés concis sous les vidéos.
Bravo
Auteur
J’ai bien noté que tout le monde aime les articles courts! 🙂
Mais ils ne sont pas forcément simple à faire…
Bonjour Michael,
Bravo pour ce résumé de vidéos de Jacques Salomé dont la notoriété n’est plus à démontrer.
Sur le thème de la pérennité d’un couple il est effectivement intéressant d’avoir le point de vue de cet homme qui a été marié plusieurs fois et qui, par cette expérience, a pu vérifier certains principes sur les conditions favorables ou non à la vie en couple.
Je te souhaite une très belle année de bonheur conjugal,
Amicalement,
Michèle
Auteur
Bonjour Michele,
Je ne savais pas qu’il avait été marié plusieurs fois. Ça doit être pour cela que J Salomé insistait sur le fait de se respecter soi même dans une autre vidéo.
Je n’ai pas mis cette vidéo car je trouvais la mentalité un peu trop égoïste… finalement, je pourrais peut être la mettre pour lancer le débat! 😉
Je suis vraiment jeureuse dávoir rencontre´cet auteur et les videos, pour ma vie personnel et ma carriere comme psycholgue clinique au Mexique, merci!!!!!!
Auteur
Bonjour Maria,
Je suis content de t’avoir fait découvrir J. Salomé 🙂
Tu travailles avec des couples?
Je suis un très grand fan de Jacques Salomé, j’ai beaucoup aimé le livre audio Etre un bon compagnon pour soi où il explique les raisons d’apprécier sa compagnie et ses bien faits dans ses relations avec autrui.
Merci pour ces vidéos.
Je t’indique que je t’ai taggué dans mon dernier article, pour savoir ce que c’est, cliquez sur l’article ci dessous ^^
Je te rassure Michael, j’ai rien à vendre ^^
Eh bien…c’est très enrichissant tout cela. Je vais me renseigner sur ce livre audio de Salomé énoncé par Pascal.
Auteur
Je ne connais pas ce livre. Si tu le lis, pourras tu m’en faire un retour ? 🙂
Alors pour l’instant ce que j’en ai vu c’est que c’est un vieil enregistrement donc j’ai l’impression que l’écoute peut être difficile ce qui est dommage lorsque qu’il s’agit de thème qui demande tout de même une grande réflexion et attention. Donc je cherche son équivalence en livre (comme pour Antony De Melo) ou un livre sur ce sujet de cet auteur ;D
64 Vidéos, un drole de nombre 🙂 Merci pour les vidéos , je ne connaissai pas Jacques Salomé et je sent qu’il va nous être utile.
reflexion
[…] 5 vidéos de Jacques Saloméwww.mon-couple-heureux.com/videos-jacques-salome/ par moncoupleheureux il y a quelques secondes […]
[…] 5 vidéos de Jacques Salomé Il a écrit 64 livres traitant des relations familiales, professionnelles,relation à soi-même, relations amoureuses, relation de couple,… Je vous ai trouvé 5 vidéos qui vont vous permettre de découvrir les conseils de Jacques Salomé pour vivre une relation de couple harmonieuse. Jacques Salomé est un psychosociologue, formateur, écrivain et poète. […]