Parfois la vie de couple devient si difficile que l’on ne sait plus quoi faire.
On est désespéré.
On se sent perdu.
On remet alors notre couple en question et on se demande si on a fait les bons choix.
On est en pleine crise du couple…
Quand passer à l’action et commencer une thérapie du couple ?
- 16 raisons de ne pas agir dans ce sens.
- 18 raisons de passer à l’action.
Cet article constitue ma participation au festival À la croisée des blogs. C’est un évènement inter-blog dédié au développement personnel. Il est publié mensuellement et chaque nouvelle édition traite d’un thème original. Ce mois-ci, c’est Mathieu du blog Penser et Agir qui en est l’organisateur. Il nous a proposé de réfléchir sur le thème : “Penser et Agir, à quel moment vous devez passer à l’action ?”.
16 raisons de ne pas faire une thérapie du couple
- si c’est juste pour vous donner bonne conscience.
- si vous n’êtes pas honnêtes avec le thérapeute.
- si vous êtes tout seul à y aller.
- si vous avez menacé l’autre pour qu’il vienne avec vous.
- si vous ne voulez en aucun cas vous remettre en cause et que vous niez vos responsabilités.
- si vous ne faites pas n’avez pas la même approche du couple que le thérapeute.
- si vous ne faites pas confiance au thérapeute, si la connexion ne se fait pas et que n’avez aucun feeling avec lui.
- si la thérapie n’est pas une priorité pour vous deux.
- si vous ne souhaitez pas vous impliquer dans la thérapie jusqu’au bout.
- si vous n’avez pas le temps, la patience, l’argent et la persévérance de participer à toutes les séances.
- si vous n’avez pas trous les deux la véritable volonté, le profond désir de sauver votre couple.
- si vous cherchez un juge pour votre couple pour convaincre l’autre qu’il a tort.
- s’il y a des violences dans votre couple : physiques ou psychologiques.
- si vous avez vos propres problèmes individuels (passés ou présent) à régler.
- si les buts de la thérapie ne sont pas clairs.
- si l’un des deux au moins n’est pas à l’aise pour discuter avec un inconnu dans un endroit confiné.
18 raisons d’aller à une thérapie du couple
- si vous avez tout essayé pour sauver votre couple. En espérant que vous ne vous êtes pas trop blessés profondément.
- si vous vous disputez toujours sur les mêmes sujets et que les mêmes problèmes se répètent inlassablement.
- s’il y a des problèmes qui trainent depuis 6 mois ou plus.
- si les disputes se font de plus en plus violentes.
- si un changement dans votre couple est survenu et que vous n’arrivez pas à le gérer : déménagement, mariage, chômage, décès, naissance, infidélité, retraite, adolescence, départ d’un enfant, maladie, dettes…
- si vous vous sentez en insécurité dans votre couple et que vous n’osez pas exprimer vos besoins et sentiments.
- si votre vie sexuelle ne vous satisfait pas.
- si vous vous sentez incompris et seul.
- si vous ou lui êtes infidèles et que cela pose un problème.
- si votre couple est rongé par la jalousie.
- si l’autre a une addiction et que vous essayez de la contrôler à sa place : shoping, poker, alcool, tabac,…
- si vous êtes submergés de contradictions insolubles.
- si vous souffrez de ne plus pouvoir rendre l’autre heureux.
- si vous avez besoin d’aide pour mettre à jour votre contrat de vie de couple car vous ne vous reconnaissez plus dans le règles, les codes et les habitudes de votre couple.
- si vous souhaitez comprendre ce qui se passe dans votre couple et apprendre de vos erreurs afin de rendre votre couple positif.
- si vous n’arrivez pas à mettre des mots sur vos besoins et ceux de votre partenaire.
- si vous souhaitez rencontrer un tiers, un soutien, une aide, un médiateur, un conseiller ou un guide.
- si vous souhaitez rompre en de bons termes.
Autres idées pour remplacer une thérapie du couple
Les livres sur la vie de couple : pleins de livres ici.
Des DVD sur les couples.
Des séminaires : il y en a organisés par les hôpitaux, les églises, les centres communautaires, des associations.
Des weekend pour les couples.
Racontez-moi vos expériences de thérapie de couple dans les commentaires.
Voyez-vous d’autres raisons de commencer une thérapie du couple ou, au contraire, de ne pas en commencer une ?
J’ai hâte de lire vos commentaires 🙂
Photos de Mark and Allegra
18 Commentaires
2 pings
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Très bonne idée Michael!
C'est vrai que la thérapie de couple n'est pas recommandable dans tous les cas, notamment lorsque l'un (ou l'une, le plus souvent) traîne l'autre dans le cabinet du thérapeute.
Des couples que j'ai interrogés dans mon livre "Rendez-moi mon couple!", certains sont passés par la thérapie de couple, d'autres non. Les couples ne connaissent pas toujours les avantages et aussi les contraintes d'une thérapie.
L'assiduité, par exemple, est fondamentale pour donner des résultats probants. Quant à la sincérité et le feeling que l'on a ou non avec son thérapeute, il est le minimum requis. Confierait-on les clés de sa voiture à un chauffard?
Auteur
Salut Prune !
maintenant tous les lecteurs peuvent faire consciemment leur choix ! 🙂
Bonjour,
Merci pour cette mise au point.
Quelques remarques :
Une thérapie (seul ou en couple) de peut aboutir que si la personne a le profond désir de changer et d’accepter son changement.
Un thérapeute de couple peut aussi aider un seul des membres du couple à voir où il/elle en est est dans sa relation. Mais cela mènera souvent à la rupture de la relation du couple.
Un bon thérapeute de couple peut vraiment vous aider si vous voulez en sortir.
A bientôt Jacques (Bruxelles)
Auteur
Merci pour ton retour d’expérience Jacques 🙂
Bonjour Michaël et bon retour chez toi!
Merci pour cet article répondant à cette question qui m’a déjà frôlé l’esprit (dans les moments de « crise »)…
Pour moi, le plus important, si on en arrive là, c’est que ce soit, encore une fois, une décision de couple.
À bientôt et bonne journée,
Céline
Auteur
Merci pour ton avis Céline 🙂
Bonjour
Merci d’écrire la subtilité de comportement pour suivre une thérapie. Les relations humaines à l’échelle de deux ou d’une communauté demande de l’humilité et d’un retour vers soi. Le tempérament de chacun est dicté par des perceptions enfouies au niveau de l’inconscient. Des réactions et des paroles impulsives procurent bien du stress inutile.
Gizèle Anne
Auteur
Bonjour Gizele,
alors restons calme ! 🙂
Bonjour Michael,
j’étais venu pour chercher de l’aide et je tombe sur ce sujet.
Qui me concerne puisque nous suivons actuellement une thérapie, entre autre car Monsieur m’a trompé.
Le problème est que j’ai beau être aidée, je n’arrive plus à lui faire confiance.
Et il ne me montre aucune preuve de son amour. Il devrait me reconquérir pourant non?
La coupe étant pleine, j’ai craqué ce weekend (cris, envie de le blesser j’en passe et des meilleures).
Je suis peut être hors sujet mais j’aimerai beaucoup ton aide.
Merci
Auteur
Bonjour Virginie,
Ne culpabilise pas d’avoir craquer ce week end. C’est normal. Et c’est mieux de vider son sac de temps en temps que de tout garder pour soi.
Tu pourras lui redonner ta confiance quand tu l’auras pardonner.
Cela peut demander du temps.
Bon courage.
Bonjour Michaël,
En autant que le couple ne fait pas de thérapie de couple pour tous les 18 points à la fois!
Sinon, bonne chance!
J’ai une petite réserve quant au point 13. C’est peut-être un piège dans ta liste. On n’est pas responsable du bonheur de l’autre quand l’autre ne prend pas en charge lui-même ou elle-même son propre bonheur.
Amicalement,
Sco! 😉
Auteur
Bonjour Sco,
je comprends ton point vue au sujet du point 13. A la rigueur, il faut peut etre plus se tourner vers une thérapie individuelle pour ce point.
Bonjour à tous.
Pour un grand magazine d’information sur M6, nous réalisons un reportage autour des crises de couple, et des couples qui font tout pour sauver leur amour.
A 30, 40, 50 ans, il est commun au sein d’une famille de traverser différentes étapes, et des étapes difficiles.
Eloignement, boulot stressant, enfants eux jeunes âges et difficiles… Votre relation de couple est mise de côté et il est de plus en plus dur de vous retrouver? Votre vie quotidienne ne vous laisse plus de temps pour votre couple?
Nous sommes à la recherche de témoignages de couples dépassés par leur vie de famille et qui veulent redonner vie à leur amour.
Nous sommes, pour ce reportage, accompagnés de spécialistes qui nous aideront à comprendre comment surmonter cette étape de vie.
N’hésitez pas à nous contacter à lauriane.jimprod@gmail.com ou au 01 77 92 21 51 pour nous apporter votre témoignage.
merci
bonjour , Il y a Bruno Richard(connu de la presse et des médias) ,sa femme et une de leur amie en bas du ministère de la santé qui entame son 8 ème jours de grève de la faim pour son enfant Robin afin de trouver les véritables moyens adéquats pour soigner cet enfant ! Bruno a également arrété hydratation et son traitement cardiaque!Et ALARMANT , il ira jusqu'au bout de ses forces!Bref c un papa , un vrai , un dur , un tatoué!!! Voyant (et je suis loin d'etre le seul ) une politique qui font les autruches,je me permet de solliciter de votre aide pour amener la médiatisation de ce combat à échelle nationale sachant que monsieur Hollande à signer de sa main une lettre écrite qui impose tous les soins nécessaires à robin ! bref encore une promesse non tenue.Sachant aussi que Marisol touraine(ministre de la santé) est tout à fait au courant de l'histoire mais l'ignore totalement !!laisser un français 8 jours sans bouffer pour sauver son fils c pas digne de notre gouvernement ! Révoltant , ça fait peur! S.O.S terriens en détresse !!merciii.
frenchment vous ete belle
13.s’il y a des violences dans votre couple : physiques ou psychologiques.
14.si vous avez vos propres problèmes individuels (passés ou présent) à régler.
ces 2 raisons évoqués ne sont à mon sens pas appropriés parmi les raisons à ne pas consulter. Sinon bravo pour votre site
Je répète souvent à mes patients qu’une thérapie de couple ne signifie pas forcement de tout faire pour que les partenaires restent ensemble mais plutôt de tout tenter pour trouver un terrain d’entente et une façon de résoudre les conflits et incompréhensions.
Parfois une thérapie de couple se solde par une séparation, mais contrairement à ce qu’on pourrait penser, même si les partenaires viennent avec l’objectif de sauver leur couple, ils peuvent en repartir bien plus heureux chacun de leur coté…
A chacun sa façon de fonctionner et chaque couple est unique.
je suis tres content de faire connaissance de ce site sur la vie des couples . je tiens a feliciter celui qui avait ce noble d'idee de mettre sur pied un tel moyen de sensibiliser et deformer les gens maries pour eviter les divorces
[…] Commencer une thérapie du couplewww.mon-couple-heureux.com/commencer-une-therapie-du-couple/ par moncoupleheureux il y a quelques secondes […]
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