… ça va de mieux en mieux dans notre couple sauf que celui-ci ne me colle presque pas et il dort dans une autre chambre car il dit que je tire trop les couvertures et qu’il a de la difficulté à dormir avec moi … Nous sommes heureux quand même, pas de chicanes mais c’est difficile à accepter…
Ceci est l’extrait du témoignage d’une lectrice.
Parmi tous les mythes sur la vie de couple, il y en a un qui a la vie dure : dans un couple on doit tout partager !
Mouais… comme on a vu dans l’article sur les jardins secrets ce n’est pas vrai tout le temps.
En plus, cette fusion peut nuire gravement au couple.
La maison
Au début de la relation le couple apprend à se connaitre.
Ils sont dans une période un peu hors du temps.
Et puis un jour arrive le Grand Jour : celui où chacun accepte l’autre dans son intimité.
Ils décident ensuite d’emménager ensemble.
Ils partent alors à la recherche d’un appartement ou d’une maison pour construire leur nid douillet.
La chambre
Le nid douillet se trouve dans une pièce particulière de la maison.
C’est la chambre à coucher.
La chambre des amants qui va (probablement) bientôt devenir la chambre des parents !
Et dans cette chambre se trouve un autel…
Le lit
Cet autel c’est le lit.
Les deux amants décident naturellement de dormir dans ce même lit.
Pourquoi ?
Par économie d’argent ?
Par manque de de place ?
Non.
Parce que c’est normal : ils viennent de se rencontrer et veulent partager tout… et surtout leur intimité.
Avoir deux lits séparés n’est pas une question qu’ils se posent !
C’est vrai que dormir ensemble a beaucoup d’avantages :
- sentir la présence rassurante de l’autre,
- se réchauffer,
- se câliner,
- discuter,
- partager,
- s’aimer,…
Et puis un jour (ou plutôt une nuit)… les amants vont se coucher ensembles, non plus pour partager un moment privilégié, mais… par simple habitude !
Où est-ce que je vais me coucher ? Bah… dans mon lit ! De toute façon on en a qu’un et on a qu’une chambre ! Je ne vais pas dormir sur le canapé non plus !
L’acte de dormir ensemble devient alors une banalité, une fin logique de la journée.
Le pire c’est que l’on peut même en arriver à se coucher ensemble alors que l’on a plus envie !
Partager le même lit devient une corvée.
Il faut supporter l’autre :
- il ronfle,
- elle remue dans tous les sens,
- il a les pieds gelé l’hiver,
- c’est une vraie bouilloire l’été,
- il parle la nuit,
- elle prend toutes les couvertures,
- il a une drôle d’haleine le matin….
Alors pourquoi ne pas dormir dans deux lits séparés ?
- parce que c’est lui/elle de partir !
- parce qu’on a qu’un lit de toute façon…
- parce qu’on est un couple… on ne peut pas dormir séparés, sinon ça veut dire que notre couple bat de l’aile.
Alors on se supporte….
Les lits
Seulement, parfois on en a tellement marre que dormir ensemble peut devenir si insupportable que l’un des deux est purement et simplement expulsé du lit conjugale !
De son plein gré ou pas, l’un des deux va alors rejoindre ce cher canapé.
Cette situation arrive souvent suite à une dispute : une infidélité, une décision non prise (ou mal prise), un retour de soirée un peu trop arrosé,…
Et si dormir dans des lits séparés n’était pas une punition mais un choix délibéré ?
Aller dormir ailleurs : dans une autre chambre, dans le canapé ou chez un ami n’est pas une si mauvaise idée.
Voici quelques causes saines :
- les amants vivent dans deux lieux différents,
- l’un des deux est malade et est contagieux, ou a simplement besoin de repos,
- si l’un est énervé et a besoin de se retrouver seul pour se calmer par une bonne nuit de repos.
Les chambres
On pourrait même voir plus loin : avoir chacun sa chambre !
Et si dormir dans des lits séparés était bon pour le couple ?
Voyons quelques avantages :
- Relancer le désir (l’attente et l’éloignement crée le manque)
- Se reposer,
- Dormir avec l’autre redevient alors un moment privilégié,
- Casser la routine.
Mince alors! Mais n’importe quoi ! Déjà on ne se voit pas en journée alors si en plus on ne se voit pas le soir, autant vivre séparés ! Il n’y a plus de couple !
Bah… c’est quoi un couple selon vous ?
Est-ce que c’est forcément dormir ensemble?
Avoir une chambre en commun ou une maison à deux ?
Les maisons
Il y beaucoup de couples qui vivent séparé par la distance.
Certains vivent une relation à distance forcée.
Et d’autres par choix.
C’est le cas de ces couples qui possèdent chacun une maison avant de se rencontrer. Ils ne veulent pas vendre leur bien alors, ils préfèrent dormir séparés ou passer des nuits de temps à autre ensemble.
Et pourtant, ils sont en couple.
Le vrai problème c’est que ne pas dormir ensemble dans le lit conjugal est très mal perçu.
C’est un signe précurseur de la fin de couple : haaaaaaaaa !!!! ça fait peur.
Toutes les idées s’enchainent alors très vite dans la tête !
Il/elle part du lit, après il/elle va partir de la maison et après il/elle va m’abandonner et me laisser seul avec les enfants !
Ce n’est pas facile à vivre et peut être très angoissant.
Mais si vous angoissez a l’idée de dormir séparé c’est que vous êtes peut être trop fusionnel…
Je pense que si vous faites le choix de dormir séparé ou si c’est le désir de l’un il faut le respecter.
Il suffit que les règles du jeu du lit séparé soient bien claires dès le début.
On dort séparé non pas pour se quitter bientôt mais pour :
- éviter de banaliser l’acte de se coucher ensemble,
- être terriblement heureux et impatient de vous retrouver,
- me calmer car je suis trop énervé,…
Pour que les choses soient claires vous pouvez écrire un contrat bilatéral expliquant le principe des lits séparés.
Ce n’est pas contre toi que je dors ailleurs mais parce que j’ai besoin de me retrouver.
Ne le prends pas pour toi mais ce soir je ne dors pas avec toi car je veux casser la routine et relancer le désir dans notre couple.
Ensuite, la grande question sera :
Qui dort sur le canapé ?
Comment ça l’homme???
Arrêtez les clichés!
Disons… une fois sur deux c’est vous et une fois sur deux c’est l’autre ? Ok ?
Et vous ? Avez-vous déjà dormi séparément ? Comment l’avez-vous vécu ?
J’attends votre témoignage avec impatience !
Photos de Uruvyel, joshunter, planetchopstick
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Notre raison de ne pas dormir ensemble est tout autre. D’ou vient la croyance qu’il faut dormir à deux?
Le sommeil est un moment de repos et donc chacun se repose en se respectant soi même et non en fonction de l’autre.
Très bon article comme d’habitude !
@+
Auteur
Merci Régis pour le compliment ! 🙂
croire que l’on est obligé de dormir à deux quand on est en couple crée des doutes lorsque l’on ne suis pas (ou plus) ce schéma… c’est regrettable…
Cela fait pas mal d’années que nous dormons dans des lits séparés et nous nous en portons très bien !! Ca n’empêche pas de se rencontrer de temps en temps !!
Pour les ronflements : ils sont souvent à l’origine d’un mauvais sommeil. Il faut voir son médecin qui proposera un test de sommeil. Je sui passé par là et je dors maintenant avec une petite pompe à air et un masque : mes ronflements dignes de la « Grande vadrouille » sont remplacée par un doux bruit de moteur électrique.
Bonne nuit ! Jacques (Bruxelles)
Auteur
Merci pour ton partage Jacques !
nous faisons chambres à part pour cause de disputes en général, mais mon mari m’a avoué ne pas supporter de dormir loin de moi, j’essaye donc d’y résister, car de toute façon si je le fais je dors mal, j’attends qu’il vienne ma chercher, et dans ce cas nous jouons au chat et à la souris,
et si dans dans le lit je boude, je m’éloigne, je ne suis pas dans ses bras, pareil je dors mal, puis je suis de mauvaise humeur, l’autre jour il m’a avoué avoir besoin de me prendre dans ses bras, au bout de 17ans , nos disputes sont pourtant là, nous avons de gros problèmes de communication, il me reproche mes pieds froids, de tirer la couverture de mon côté, de lui laisser peu de place car je me blottie contre lui la nuit, mais je ne me sens jamais aussi bien que quand dans la nuit je sens ses bras m’enlacer, je dors encore mieux. Cela rassure,on a besoin de se sentir aimer, même la nuit, et encore plus au bout de tant d’année,
le lit est un autel s’est vrai, il est le lieux souvent de conception de chérubins, le lieux où on peut régler les conflits, l’espace que le couple peut préserver dans la maison, une zone intime si les enfants ne s’y invitent pas, à chacun de le décorer, de le rendre agréable, et de faire du lit un lieux paisible,
maintenant il existe le système de twin (2X90) qui permet d’avoir chacun sa place tout en dormant ensemble, pour ceux qui bougent trop…chacun construit son couple, en chambre séparé ou dans le même univers, le principale étant de trouver son équilibre, que cela ne soit pas subit par l’un des deux, si les deux parties sont d’accord, y trouvent leur compte pourquoi pas, autant de couples autant de methodes pour fonctionner. Les recettes s’adaptent à chacun, et c’est la magie du couple.
Auteur
Bonjour Claire,
merci pour d’avoir partager ton expérience. Le système twin est un très bon compromis entre le fait d’avoir chacun son lit (pour respecter l’espace de l’autre) et le fait d’être tout de même ensemble (dans la même chambre.)
Article intéressant, il est vrai que lorsque l’on évoque le fait de ne pas dormir ensemble ça fait tout de suite peur. Nous habitons ensemble depuis 2 ans avec mon conjoint et son mode de vie est totalement différent du mien, il aime la télévision et les jeux vidéos, et c’est la nuit qu’il aime jouer. Habitant un petit 2 pièces, ses nuits blanches sont vites devenues un cauchemar pour moi, je ne supportais plus de dormir avec la lumière de l’écran, le son des manettes… Il m’a alors proposé d’investir notre petit salon pour ne plus me déranger, or il se couchait de plus en plus tard et peu à peu il ne venait même plus se coucher avec moi. Me sentant délaissée je lui ai beaucoup reproché.
Mais avec le temps je comprend que c’est finalement une bonne décision, nous nous retrouvons plus rarement pour dormir ensemble mais ces moments sont devenus précieux car plus rare, mon sommeil est de bien meilleure qualité, je me couche plus tôt et me sens reposée, le soir je prend plus de temps pour moi, je médite. Et surtout profiter du grand lit seule est un vrai luxe !!! Retrouver le petit bonheur simple de pouvoir « s’étaler » dans le lit sans déranger sa moitié, ça vaut le coup 😉
Auteur
Génial Sarah ! 🙂 merci pour ton commentaire !
Salut Michaël,
J’avoue qu’à regarder la tronche du mec de la deuxième image, je ne ferais pas seulement chambre à part, mais aussi maison à part… 😀
Me bailler dans la face comme ça, je ne supporterais pas… que ce soit avant d’aller dormir ou en se levant!
L’important pour le couple c’est que leur sommeil soit réparateur. Dans ce cas, si ça nécessite de dormir dans des lits ou des chambres séparés, il faut ce qu’il faut… Mieux vaut dormir séparément et être de bonne humeur que de se lever du mauvais pied.
Il y a des couples qui dorment bien ensemble lorsqu’ils sont collés, d’autres ont besoin d’espace. Moi je dis : vive le lit king!
Amicalement,
Sco! 🙂
Auteur
Salut Sco,
Oui, elle m’a bien faire rire cette image quand je l’ai trouvée 🙂
le lit King : encore une bonne idée !
Super cet article!
Auteur
Merci Carine ! 🙂
Enfin quelqu'un qui dit tout haut ce que beaucoup de personnes pensent tout bas!
Je suis en couple depuis 20 ans et marié depuis 16 ans, et je rêve de dormir enfin seule dans un lit. Plus que cela, je désire une chambre à moi! Alors que je veux finir ma vie auprès de mon mari qui est véritablement l'homme de ma vie!
Ma visualisation pour notre prochain nid douillet : une maison en trois parties. Deux ailes comprenant les 2 chambres, bureaux… et une pièce commune au milieu où nous nous retrouverons uniquement si nous en avons envie, avec grand plaisir pour parler, manger, regarder des films, et jouer aux amants! C'est pas un bon plan ça?
Rien que d'y penser, cela me rend encore plus amoureuse!
Au fait, j'ai lu un article dans je ne sais plus quel magazine qui disait que le fait de dormir en couple dans le même lit avait été institué par l'église pour donner des règles à la famille. Rien de bien naturel en somme…
En tout cas, merci pour cet article qui permet de remettre en cause ce dogme très invasif!
Auteur
Bonjour Elisabeth !
content d’avoir remuer un tabou alors ! 🙂
je ne savais pas que l’Église avait définie une telle règle ? merci pour le renseignement.
A bientôt !
Bonjour à tous,
L'émission 100% MAG sur M6 prépare un reportage sur les bienfaits de la chambre à part dans le couple.
Journaliste pour l'émission, je suis à la recherche de couples acceptant de nous faire partager leur choix de faire chambre à part.
Le reportage sera réalisé du 23 février au 3 mars prochain pour une diffusion en avril.
Si vous êtes intéressé(e), que vous voulez en savoir d'avantage, n'hésitez pas à me contacter (cela ne vous engage à rien) : MORGANE au 01.82.28.31.19 ou par mail morgane@soda-presse.fr.
on peut toujours pas partager !
Bonjour à tous,
L'émission 100% MAG sur M6 prépare un reportage sur les bienfaits de la chambre à part dans le couple.
Journaliste pour l'émission, je suis à la recherche de couples acceptant de nous faire partager leur choix de faire chambre à part.
Le reportage sera réalisé du 23 février au 3 mars prochain pour une diffusion en avril.
Si vous êtes intéressé(e), que vous voulez en savoir d'avantage, n'hésitez pas à me contacter (cela ne vous engage à rien) : MORGANE au 01.82.28.31.19 ou par mail morgane@soda-presse.fr.
Si,
Mon mari s'est habitué à dormir seul petit à petit, après il a carrément fait chambre à part!
Dans ce cas là, avoir un bon canapé peut tout de même être une bonne chose, même si ce n’est que provisoire ^^
J’aime bien cet article qui remet en cause les conventions. Personnellement, je m’endors souvent seule dans le grand lit (le rêve!) et, au petit matin, je me réveille à côté de mon amoureux. Ça me convient parfaitement parce que je n’entends pas ses ronflements, étant déjà endormie. Et quand on rencontre des problèmes (il bouge trop, prend toute la couverture, ronfle), je n’hésite pas à me payer une petite nuit sur le divan, dans la chambre d’amis ou à me prendre une autre couverture pour dormir à côté de lui. Enfin, à la longue, on trouve chacun ses trucs, mais faire chambre à part n’est pas une mauvaise idée. Il faut simplement en discuter pour être sûr que les deux s’entendent sur la signification de ce choix.
Encore une fois, très bon article. (: Merci!
Ce n’est pas forcément facile d’avoir deux lits pour toutes ces situations, mais il y a des situations saines listées dans l’article où il vaut mieux dormir séparément. Que ce soit dans un lit, sur un canapé ou un sac de couchage, tant que c’est provisoire et sain, aucun soucis 😀
Bon ben ça c’est fait ! Fidèle lectrice de votre site depuis que je l’ai découvert il y a quelques semaines. J’avais parcouru ce sujet en me disant qu’il fallait être sacrément fâchés pour dormir loin de son amour.
Et bien j’en ai fait l’amère expérience hier soir et je peux vous dire que cela remet vite les pendules à l’heure surtout lorsque le couchage est disons…..de mauvaise qualité 🙂
J’en retiendrai deux choses:
– la 1ere étant que l’on peut vider son sac jusqu’à épuisement sans blesser son partenaire…ben oui il n’était plus là et j’en avais à dire!! 😉
– la 2eme: je n’hésiterai pas le refaire si une dispute revenait car au moins j’ai beaucoup moins culpabilisée en me levant le lendemain (d’autant que j’avais une tête à faire peur) et cela à éviter ces faux sourires que l’on s’adresse au réveil comme si de rien était.
Me reste plus qu’à attendre le retour de mon amoureux après une longue journée pour savoir si cela nous a été bénéfique.
Mais dans ce domaine et pour ceux qui aimeraient vivre chambres séparées, j’avais lu un livre de Alexandre Jardin qui s’appelle « L’île des Gauchers » . L’histoire est idyllique mais possible à réaliser.
Merci encore pour vos articles Michael, ils me font un bien fou et j’espère qu’un jour j’arriverai à les montrer à mon homme afin qu’il comprenne que ce n’est pas qu’un site de fille 😉
Bien à vous.
Moi j’ai 29 an est sa fai 5 an que je dort tout seul .9 an de couple
Bonjour,
Cet article est très intéressant.
Il est vrai que les chambres séparées dans le couple font peur.
D’ailleurs mon conjoint et moi commençons réellement à nous habitué de cette pratique. Au départ c’est occasionnel et puis c’est devenu banal au point où je commence à me poser la question, est ce toujours bon ?
Cela ne va t-il pas nous éloigner au final ?
Cette question se pose d’autan plus que le couple vient de se ressouder après une période difficile qui a faillit nous séparer.
Alors est ce toujours bénéfique pour le couple de dormir séparé et dans quel contexte?
Eva
Il y a presque 4 ans que mon conjoint a commencé à faire chambre à part. Au départ pour des ronflements, puis parce que je bougeais trop la nuit… De quelques jours par mois, on est vite passé à quelques jours par semaine jusqu’à ne le revoir que les week-end et veille de jours fériés ! En ce qui me concerne, ça ne m’a pas du tout plu et j’ai eu un vrai sentiment de rejet.
Avoir l’impression qu’il fallait que je sois « fraiche et disponible » le jour ou il revenait dormir avec moi m’a complètement bloqué. Et puis de son côté, il s’est très vite habitué à dormir seul et ne supportait plus rien lorsqu’on refaisait une tentative de chambre commune.
Depuis quelques semaines, il fait donc l’effort de dormir à nouveau avec moi toutes les nuits ou presque (parfois il part en cours de nuit), mais malheureusement, je n’ai plus aucune envie, comme si quelque chose s’était brisé entre nous…
Alors oui, il est peut-être bon de tenter de se séparer de temps en temps la nuit, mais attention à ce que ça ne devienne pas une habitude irréversible !
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